Prana Flow® ist eine energetische, transformierende Form und Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga durch Shiva Rea, basierend auf den Lehren von Krishnamacharya und Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti-Yoga.
Dabei geht es weniger um die „perfekte“ äußerliche Ausführung der Haltung. Ziel ist es den Moment zu fühlen, die Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren und mit Prana, der Energiequelle verbunden zu sein.
Je nach Fokus der Stunde wird Prana Flow® kraftvoll und energetisierend (solar) oder meditativ und regenerierend (lunar) in Verbindung von Atem und Bewegung praktiziert.
Bitte mitbringen: Matte und 2 Blöcke