Die 5 Elemente
In der TCM (Traditionellen chinesischen Medizin) werden 5 Grundelemente der Natur beschrieben, die die Welt zusammenhalten: Wasser, Feuer, Erde, Metall und Holz.
Diese Elemente sind in einem Kreislauf miteinander verbunden und unterliegen einem ständigen Wandel. So sind sie beispielsweise einer Jahreszeit, Organen und Meridianen, Emotionen und einer Farbe zugeordnet.
In dieser Workshop-Reihe werden wir die 5 Elemente mit ihrer Wirkungsweise und Beziehung zueinander kennenlernen.
In einer ausgedehnten Yin Yoga Praxis dehnen wir unseren Körper, atmen und entspannen. Wir haben Zeit zum Spüren und um tiefer zu sinken, um ganz in die Ruhe einzutauchen und loszulassen.
Element: Erde
Die TCM ordnet den Spätsommer und der Übergangszeit dem Element Erde zu. Die Erde harmonisiert alle anderen Elemente, ist nährend, ruhig und dennoch steht sie für Verwandlung und für Neues.
Die Meridiane von Magen und Milz stehen im Vordergrund.
Themen des Elements Erde sind Ausgeglichenheit, Offenheit und innere Ruhe. Die sanfte Praxis gibt dir Raum in dich hinein zu fühlen, körperliche Empfindungen wahrzunehmen und Gefühle zuzulassen.
Ich freue mich auf Dich!
