Yoga Home2024-07-03T13:13:38+02:00

Yoga

mit Ilonkamit Herzfür Balance

Yoga

mit Ilonkamit Herzfür Balance

Ab sofort habt ihr die Möglichkeit, mit der 10er-Karte flexibel an den Klassen teilzunehmen. Klassen ansehen

Yin-Yoga ist eine sehr ruhige und sanfte Übungspraxis. Der besondere Fokus liegt auf dem meditativen Aspekt: ein bewusstes in sich hinein Spüren, das Finden von Ruhe im Äußeren und schließlich auch im Inneren.

Ilonka

Schön, dass du da bist

Ich bin Ilonka und teile hier meine Liebe zu Yoga. Mein Herzenswunsch ist es, all die positiven Facetten von Yoga, die ich selbst erfahren darf, an Dich weiterzugeben.

Ich lade dich ein, durch Yoga mehr Leichtigkeit, innere Stärke, Ausgeglichenheit und Entspannung zu finden. Yoga ist für mich eine ganzheitliche Praxis von Body, Mind und Soul, die weit über die Matte hinausgeht. Es geht darum, die Prinzipien des Yoga in den Alltag zu integrieren und eine tiefere Verbundenheit mit uns selbst und unserer Umgebung zu erfahren.

Schau Dich gerne auf meiner Seite um, ich freue mich von ganzem Herzen Dich bald in einer meiner Klassen zu treffen, um Dich ein Stück auf Deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen.

Yoga & Sound Retreat mit Ilonka und Anna

  • Seminarhaus Sampurna in Schlangenbad

  • 11 bis 13. Oktober 2024

Anna und Ilonka laden dich zu einem zauberhaften Wochenende ganz im Zeichen von Yoga & Sound ein.

Im wunderschönen Seminarhaus Sampurna genießt du ein Wochenende nur für dich, gefüllt mit Yoga, Sound, Kirtan, leckerem Essen und Wellness. Und das alles in einer traumhaften Umgebung.

Yoga Klassen

Prana Flow® ist eine energetische, transformierende Form und Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga durch Shiva Rea, basierend auf den Lehren von Krishnamacharya und Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti-Yoga.

Yoga Workshops

Yin Yoga Workshop Reihe

Yin Yoga Workshop Reihe zu den Chakren - In dieser Workshop Reihe lernen wir die Chakren und Ihre Wirkungsweise kennen - Sakralchakra am Sonntag, 29. September von 17:00 - 19:30 Uhr

Kinderyoga

Kinderyoga - neuer Kurs in Herrieden ab September 2024

Stimmen meiner Kursteilnehmer*innen

Für mich sind die Yogastunden mit Ilonka so unglaublich wertvoll, weil einfach soviel drin steckt: Auszeit vom täglichen Stress, Zeit für mich, Entspannung, Abschalten, Loslassen, Energie tanken und dabei noch Gutes für meinen Körper tun! Und Ilonka ist jedes mal mit ganzem Herzen dabei!!! Sie ist für mich DIE Yogalehrerin und ich freue mich jedes mal auf eine weitere „Wohlfühlstunde“ mit Ihr!
Kathrin P., Herrieden
Yoga ist für mich: Bewegung für den ganzen Körper, Auszeit vom Alltag & spezielle Zeit für mich, Entspannung und gleichzeitig Sammlung neuer Kraft & Energie. Die im Detail abgestimmte friedliche Atmosphäre und deine herzliche Art, ILONKA, finde ich unglaublich schön. Ich fühle mich immer eingeladen, denn egal, in welcher Stimmung ich den Raum betreten habe, ich verlasse ihn immer gelassen und fühle mich so sehr wohl.
Kathy, Ansbach

Ilonka versteht es mit ihrer ruhigen und ausgeglichenen Art die Teilnehmer ihrer Yoga-Kurse in eine anspruchsvolle, fordernde und gleichzeitig auch entspannte Yoga-Einheit mitzunehmen. Besonderen Wert legt sie darauf, dass sich jeder Teilnehmer innerhalb der
eigenen Leistungsgrenze bewegt. Mit ihrer angenehmen Stimme gibt Ilonka klare Anweisungen zu einer sehr abwechslungsreichen Yoga-Praxis und nimmt die Teilnehmer anschließend mit in eine tiefe Entspannung.

Fazit: Yoga mit Ilonka macht einfach Spaß und ist perfekt um sein eigenes seelisches und körperliches Gleichgewicht zu finden und sich gezielt zu bewegen.

Danke, liebe Ilonka für die schönen Yoga-Stunden.

Michaela, Herrieden

Ankommen und Wohlfühlen.
Man merkt, dass Ilonka liebt was sie macht. Mit ihrem Enthusiasmus nimmt sie einen direkt mit.
Auch meine Tochter hat sie beim Eltern-Kind-Yoga begeistert.
Wir sehen uns bald wieder auf der Matte.

Steffi, Herrieden
Die Yin Yogastunden bei Ilonka sind eine Wohltat. Es ist jede Woche wieder wie ein Kurzurlaub, in dem man völlig abschalten und zur Ruhe kommen kann. Ilonkas Stunden sind mit viel Herz vorbereitet und ihre Themen immer sehr sorgfältig gewählt. Ich bin froh, dass es Ilonkas Yogastunden hier in Herrieden gibt, auch, weil ich Ilonka als Mensch schätze und immer gerne in ihrer Gesellschaft bin. Yoga mit Ilonka – kann es gar nicht genug geben. Danke Ilonka!
Sissy V., Herrieden

Bei Ilonkas Workshop hab ich mich getraut loszulassen und mich darauf eingelassen einen neuen Yoga-Stil zu erleben. Es war so wundervoll und ich kann noch gar nicht greifen, was da heute mit mir passiert ist. Danke von Herzen für dieses tolle Erlebnis. 

Franziska H., Herrieden

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