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Yoga mit Ilonka Herrieden über mich

Ilonka

Schön, dass du da bist

Ich bin Ilonka und teile hier meine Liebe zu Yoga. Mein Herzenswunsch ist es, all die positiven Facetten von Yoga, die ich selbst erfahren darf, an Dich weiterzugeben.
Ich möchte Dich einladen, durch Yoga zu mehr Leichtigkeit, positiver Energie, innerer Verbindung und Entspannung zu finden.

Schau Dich gerne auf meiner Seite um, ich freue mich von ganzem Herzen Dich bald in einer meiner Klassen zu treffen, um Dich ein Stück auf Deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen.

Mehr über mich
Zitat

Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.

– Johann Wolfgang von Goethe

Yoga Klassen

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Je nach Fokus der Stunde wird Prana Flow® kraftvoll und energetisierend (solar) oder meditativ und regenerierend (lunar) in Verbindung von Atem und Bewegung praktiziert.

Yin-Yoga ist eine sehr ruhige und sanfte Übungspraxis. Der besondere Fokus liegt auf dem meditativen Aspekt: ein bewusstes in sich hinein Spüren, das Finden von Ruhe im Äußeren und schließlich auch im Inneren.

Du hast Lust auf Vinyasa Yoga und dir fehlt noch der passende Einstieg dazu? In diesem Anfängerkurs lernen wir Schritt für Schritt den Aufbau der verschiedenen Asanas und üben erste fließende Sequenzen wie die Sonnengrüße.

Yoga bietet ganz wundervolle Möglichkeiten, die Schwangerschaft bewusst zu genießen und wahrzunehmen, um voller Vorfreude, Kraft und innerer Ruhe durch die kommenden Wochen und Monate zu gehen.

Yoga Workshops

Erfahre mehr über die 5 Elemente nach der Traditionellen Chinesischen Medizin und Yin Yoga in dieser 5-teiligen Workshop-Reihe.

Stimmen meiner Kursteilnehmer*innen

Für mich sind die Yogastunden mit Ilonka so unglaublich wertvoll, weil einfach soviel drin steckt: Auszeit vom täglichen Stress, Zeit für mich, Entspannung, Abschalten, Loslassen, Energie tanken und dabei noch Gutes für meinen Körper tun! Und Ilonka ist jedes mal mit ganzem Herzen dabei!!! Sie ist für mich DIE Yogalehrerin und ich freue mich jedes mal auf eine weitere „Wohlfühlstunde“ mit Ihr!
Kathrin P., Herrieden
Yoga ist für mich: Bewegung für den ganzen Körper, Auszeit vom Alltag & spezielle Zeit für mich, Entspannung und gleichzeitig Sammlung neuer Kraft & Energie. Die im Detail abgestimmte friedliche Atmosphäre und deine herzliche Art, ILONKA, finde ich unglaublich schön. Ich fühle mich immer eingeladen, denn egal, in welcher Stimmung ich den Raum betreten habe, ich verlasse ihn immer gelassen und fühle mich so sehr wohl.
Kathy, Ansbach

Ilonka versteht es mit ihrer ruhigen und ausgeglichenen Art die Teilnehmer ihrer Yoga-Kurse in eine anspruchsvolle, fordernde und gleichzeitig auch entspannte Yoga-Einheit mitzunehmen. Besonderen Wert legt sie darauf, dass sich jeder Teilnehmer innerhalb der
eigenen Leistungsgrenze bewegt. Mit ihrer angenehmen Stimme gibt Ilonka klare Anweisungen zu einer sehr abwechslungsreichen Yoga-Praxis und nimmt die Teilnehmer anschließend mit in eine tiefe Entspannung.

Fazit: Yoga mit Ilonka macht einfach Spaß und ist perfekt um sein eigenes seelisches und körperliches Gleichgewicht zu finden und sich gezielt zu bewegen.

Danke, liebe Ilonka für die schönen Yoga-Stunden.

Michaela, Herrieden

ich freue mich auf dich

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